RACINE BE Mon assiette et moi

Dans une société où l’apparence vaut parfois plus que de l’or, ce guide nous aide à nous réconcilier avec notre assiette et notre silhouette. L’auteure nous prend par la main, nous offre des outils pour accueillir nos émotions, nous propose des pistes pour manger en conscience et nous livre des informations sur les dysfonctionnements de notre corps qui pourraient nous empêcher de mincir. Elle nous propose en bonus plus de 50 recettes superbement photographiées, faciles et gourmandes, sans lait ni gluten. Ces véritables « cours de base » nous permettent de nous organiser et de cuisiner rapidement et sainement. Un ouvrage de référence !|Dans une société où l'apparence vaut parfois plus que de l'or, ce guide nous aide à nous réconcilier avec notre assiette et notre silhouette.L'auteure nous prend par la main, nous offre des outils pour accueillir nos émotions, nous propose des pistes pour manger en conscience et nous livre des informations sur les dysfonctionnements de notre corps qui pourraient nous empêcher de mincir.Elle nous propose plus de 50 recettes faciles et gourmandes, sans lait ni gluten, des « cours de base » pour cuisiner rapidement et sainement, des conseils pour nous organiser et faire la paix avec notre assiette.Un ouvrage de référence !

Dans une société où l’apparence vaut parfois plus que de l’or, ce guide nous aide à nous réconcilier avec notre assiette et notre silhouette. L’auteure nous prend par la main, nous offre des outils pour accueillir nos émotions, nous propose des pistes pour manger en conscience et nous livre des informations sur les dysfonctionnements de notre corps qui pourraient nous empêcher de mincir. Elle nous propose en bonus plus de 50 recettes superbement photographiées, faciles et gourmandes, sans lait ni gluten. Ces véritables « cours de base » nous permettent de nous organiser et de cuisiner rapidement et sainement. Un ouvrage de référence !|Dans une société où l'apparence vaut parfois plus que de l'or, ce guide nous aide à nous réconcilier avec notre assiette et notre silhouette.L'auteure nous prend par la main, nous offre des outils pour accueillir nos émotions, nous propose des pistes pour manger en conscience et nous livre des informations sur les dysfonctionnements de notre corps qui pourraient nous empêcher de mincir.Elle nous propose plus de 50 recettes faciles et gourmandes, sans lait ni gluten, des « cours de base » pour cuisiner rapidement et sainement, des conseils pour nous organiser et faire la paix avec notre assiette.Un ouvrage de référence !