Leduc S. Mes petites recettes magiques ventre plat

Le ventre plat est l'une des exigences minceur les plus affirmées, et c'est normal ! D'abord parce que, esthétiquement, un ventre proéminent n'est pas très enthousiasmant, mais aussi et surtout parce que nous connaissons désormais les implications santé de cette excroissance disgracieuse. Pour lutter contre les ballonnements et déloger la graisse récalcitrante, suivez les conseils d'Anne Dufour ! Dans ce livre ultra-pratique : - Les pièges anti-ventre plat : ne manger que des fruits et légumes ; abuser des sodas light... - Les meilleurs aliments ventre plat : faciles à digérer et pauvres en mauvaises graisses - Des menus et les conseils selon votre situation : antiballonnements ; transit facile ; brûle-graisses... - Et bien sûr, 100 recettes ventre plat, faciles à réaliser etdélicieuses, dont des boissons drainantes et détox !|Pour lutter contre les ballonnements et déloger la graisse récalcitrante, suivez les conseils de ce guide ultra-pratique : - Les meilleurs aliments ventre plat : le poulet, les fruits de mer, la pomme de terre, le citron, les épices… faciles à digérer et bons pour la ligne - Les 17 bonnes raisons de retrouver un ventre plat : retrouvez la ligne, un bon confort digestif, protégez votre coeur, détoxifiez-vous, chouchoutez votre flore intestinale... - Les pièges anti-ventre plat : boire des sodas light (un seul est même déconseillé), forcer sur les crudités, abuser des féculents, subir des Fodmaps... - Des menus et des conseils selon votre situation : antiballonnements, transit facile, coupe-faim, brûle-graisses… - Et bien sûr, 100 recettes ventre plat, faciles à réaliser et délicieuses : Drainage sympathique, Salade bikinoa, Salade taille 36, Chaud lapin en papillote, Crevettes thaïes fines… Un régime pour vivre mieux et plus longtemps !