Leduc.s éditions Le Meilleur Régime Du Monde

Le régime ADSH (Approche Diététique pour Stopper l'Hypertension), aussi appelé « régime sans sel », est extraordinairement important pour de nombreuses personnes. qui ne s'en doutent même pas. Peut-être en faites-vous partie ? Nous mangeons 2 à 3 fois trop de sel, soit environ 10 g par jour, alors que l'OMS fixe à 5 g le seuil maximal, et que certains chercheurs descendent même la barre à 3 g. Le problème ? Le sel retient l'eau et augmente l'appétit, donc favorise les oedèmes, la prise de poids et l'hypertension artérielle. Par ailleurs, trop de sel déséquilibre la balance sodium/potassium extrêmement importante pour chaque cellule. En cas d'excès, c'est l'ensemble de l'organisme qui est perturbé. Enfin, le sodium favoriserait l'installation du diabète de type 2. Dans ce livre : - Les principes du régime ADSH et pourquoi vous allez l'adopter - Un programme complet en 4 semaines avec les menus, des recettes et de nombreux conseils pour prendre de nouvelles bonnes habitudes !Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont Agar-agar (63 000 ex.), Le régime express IG brûle-graisses (37 000 ex.), Mes petites recettes magiques sans gluten (40 000 ex.), Mes petites recettes magiques détox (29 000 ex.), Le régime express IG minceur (23 000 ex.).Raphaël Gruman, nutritionniste, intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de l'obésité et de l'alimentation.Préface de Béatrice Benavent Marco, nutritionniste.