Solaray Poudre Creatine Saveur Neutre 225g

Complément alimentaire à base de monohydrate de créatine. La créatine améliore les performances physiques lors d´efforts successifs de courte durée et de haute intensité. Un apport quotidien de créatine peut améliorer l´effet de l´entraînement en résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans. Dans les deux situations, une dose quotidienne minimale de 3 g doit être ingérée. L´amélioration de l´effet de l´entraînement en résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans est obtenue avec un apport quotidien de 3 g de créatine en combinaison avec un entraînement en résistance, qui permet une augmentation de la charge de travail au fil du temps et doit être effectué au moins trois fois par semaine pendant plusieurs semaines, avec une intensité d´au moins 65 % à 75 % de la charge maximale sur une répétition.Produit destiné aux adultes qui pratiquent des exercices de haute intensité et aux adultes de plus de 55 ans qui pratiquent régulièrement un entraînement en résistance.Conseils d´utilisation :- Dissoudre une demi-mesure (2.5 g) ou une mesure (5 g) dans un demi-verre d´eau avant, pendant ou après l´activité, en fonction des objectifs nutritionnels et de santé. Vous pouvez également le mélanger à votre jus, shake ou smoothie préféré.Ingrédients :- Créatine (monohydrate de créatine).Contenu moyen (mesure) :- Créatine (sous forme de monohydrate de créatine)Un chemin plus lumineux :- Solaray a été fondé sur la conviction que la nature est la source du bien-être, et notre vision n´a pas changé. Pour aider à protéger la planète qui prend soin de nous, nous nous engageons dans la durabilité dans tout ce que nous faisons.Nous pensons que la mode doit être élégante, abordable et accessible à tous.Nous nous approvisionnons uniquement en ingrédients de la plus haute qualité sous le soleil. Ensuite, nous testons rigoureusement chaque matière première pour son identité, sa pureté et sa puissance dans notre installation certifiée cGMP