Le guide bio de la future maman - Geneviève Hervé-Loisier

La grossesse n'est pas une maladie : il n'est pas nécessaire de bouleverser ses habitudes, mais durant cette période la nutrition a des conséquences "non seulement" court terme pour la santé de la mère et du nourrisson, mais sans doute aussi à plus long terme pour la santé de l'enfant.Différents points seront abordés dans ce livre : - Avant la grossesse : fille ou garçon (influence de l'alimentation), prévention de certaines pathologies.- Pendant la grossesse, comment conduire à un accouchement avec un enfant de poids normal en évitant la survenue de complications chez la mère (obésité, anémie, dénutrition.)- Après l'accouchement, comment réaliser de bonnes conditions pour l'allaitement.On abordera aussi quelques problèmes spécifiques liés à certains modes alimentaires : allergies, religions, végétarisme.Quelques recettes simples viennent, pour aider, en complèment.L'Auteur : Sensibilisée aux traditions alimentaires et culturelles au cours de ses séjours en Asie et en Afrique noire, le Docteur Marie-Laurence Mac Donald, médecin nutritionniste, a voulu, lors de son retour en France, mettre en application les principes fondamentaux d'un bon équilibre alimentaire adapté au cas et aux habitudes de chacun, cela plus particulièrement auprès des femmes et des enfants.