Schildkröt Fitness Fitnesszitkussen 34 Cm Pvc Grijs/ Groen 4-delig

Schildkröt Fitness zitkussenDit bijzondere balans- en zitkussen is ontwikkeld door een sportwetenschapper in nauwe samenwerking met fysiotherapeutenen is ideaal voor het aansterken van de rugspieren. Met zijn beschermde lensachtige vorm werkt het kussen bijzonder goed als dynamisch wig- en rugkussen. De vloeiende overgang tussen kussen en zitting voorkomt drukpunten in het randgebied. De bijzondere vorm leidt tot een meer onstabiele zit, de resulterende minibewegingen activeren continu de rugspieren. In rechtopstaande positie worden uw tussenwervelschijven voorzichtig in beweging gehouden. Minimale bewegingen stimuleren de diepe spieren. Je rug wordt ondersteund, ontlast en gemasseerd. Sterke buikspieren stabiliseren de wervelkolom en zijn vooral belangrijk om rugklachten te voorkomen. Tijdens ab-training kan het platte, onstabiele kussen onopvallend onder de billen worden gelegd. Ook worden de diepe spieren geactiveerd en je buiktraining wordt intenser.Specificaties:Kleur: grijs/ groenGeslacht: unisexMateriaal: PVCDiameter: 34 cmInhoud:1 Zitkussen1 Hoes 1 Handpomp1 Oefenposter

Avec sa forme protégée semblable à une lentille, le coussin (ø 34 cm) se distingue particulièrement en tant que coussin dynamique en coin et de soutien lombaire. La transition fluide entre le coussin et la surface d'assise empêche les points de pression sur les bords. La forme spéciale entraîne une assise moins stable ; les mini-mouvements qui en résultent activent en continu les muscles du dos. Dans une position droite, vos disques intervertébraux sont doucement stimulés. Des mouvements minimes stimulent les muscles profonds. Votre dos est soutenu, déchargé et massé. La recherche moderne sur l'assise recommande le mouvement et la variété lors de la position assise. Apportez de la variété à votre marathon quotidien de la position assise et utilisez le coussin occasionnellement comme support de siège dynamique ou comme coussin de soutien lombaire. Matériau : PVC sans phtalates, housse en polyester, capacité de charge maximale de 120 kg.

Avec sa forme protégée en forme de lentille, le coussin (diamètre 34 cm) se distingue particulièrement bien en tant que coussin de soutien dynamique en coin et en dos. La transition en douceur entre le coussin et le siège empêche les points de pression dans la zone de bord. La forme spéciale conduit à une assise plus instable ; les mini-mouvements qui en résultent activent continuellement les muscles du dos. Dans une posture verticale, vos disques intervertébraux sont doucement maintenus en mouvement. Des mouvements minimaux stimulent les muscles profonds. Votre dos est soutenu, soulagé et massé. Des muscles abdominaux forts stabilisent la colonne vertébrale et sont particulièrement importants pour la prévention des problèmes de dos. Pendant l’entraînement abdominal, l’oreiller plat instable peut être discrètement positionné sous les fesses. Les muscles profonds sont en outre activés, votre entraînement abdominal devient plus intense. De plus, des picots de forme spéciale assurent l’activation des zones réflexes de votre pied. Recommandation pour bien s¿asseoir : La recherche moderne sur les postions idéales recommande la combinaison : mouvement et la position assise. Apportez de la variété à vos positions quotidiennes et utilisez occasionnellement le coussin comme coussin de siège dynamique ou comme coussin de soutien du dos. La durée ou la fréquence d’assise sur le coussin doit être adaptée à votre condition d’entraînement. Plus vous vous asseyez sur le coussin vers l’avant, plus la mobilité latérale de l’oreiller est faible. Une telle position assise est recommandée si vous souhaitez prolonger les phases assises sur le coussin sans submerger les muscles du dos. Régulation de l’air : Retirez l’aiguille du côté de la poignée de la pompe ! Insérez l’aiguille dans la valve jusqu'à l’arrêt. Important : Avant cela, vous devez saisir la valve avec vos doigts et la tourner vers l’extérieur. Ensuite, vo...