GORILLA SPORTS Chaise romaine fixation murale - Station abdominaux

Entraînement efficace du haut du corps avec la station à dip murale Les dips entraînent efficacement la poitrine et les triceps. Vous avez le choix entre les dips inclinés pour la poitrine et les dips droits pour les triceps, avec la station à dip murale de Gorilla Sports, les deux sont possibles. Pour plus de sécurité lors de tous ces exercices et pour une prise ferme, nos gants d'entraînement sont recommandés. Et ce n'est pas tout : cette station à dip murale est également adaptée aux relevés de jambes suspendus, raccourcissant considérablement le chemin vers les abdominaux sculptés ! Les débutants fléchissent les genoux et soulèvent uniquement la cuisse à l'horizontale, tandis que l'exercice est plus exigeant avec les jambes tendues. Si les exercices vous semblent trop faciles, vous pouvez utiliser une ceinture à dip pour rendre votre entraînement plus difficile. La station à dip murale de Gorilla Sports - Détails techniques La station à dip murale laquée en noir est équipée de poignées horizontales et verticales réglables : les premières sont utilisées pour les dips dans toutes les variations, tandis que les secondes servent à la prise lors de l'entraînement des abdominaux. Dans ce cas, les coussinets de bras souples servent de support pour les avant-bras. Le coussin dorsal garantit en même temps une posture optimale et confortable. Charge maximale : 200 kg Dimensions : (Largeur x Profondeur x Hauteur) : 60 x 58 - 69 x 50 cm La station à dip murale est livrée avec des instructions et du matériel de montage. Montage mural étape par étape : Insérer la cheville avec la vis dans le trou de perçage. Serrer l'écrou sur la vis pour que la cheville se dilate dans le mur. Laisser la cheville, la vis et la rondelle dans le trou de perçage et retirer seulement l'écrou de la vis. L'écartement de la cheville ouvre la cheville et la vis peut être tirée légèrement vers l'avant, de sorte que la vis passe maintenant à travers l'appareil. Enfiler l'appareil sur la vis et serrer l...

Wandgemonteerd dipstation voor borst, triceps en buikspieren Compact combi station met armsteunen en rugkussen voor complete bovenlichaamtraining Met het Ab dip combi station train je gericht je borstspieren, triceps, schouders en buikspieren. Het wandgemonteerde ontwerp bespaart ruimte en biedt een stabiele basis voor dips en beenheffingen. De gevoerde armsteunen en rugleuning ondersteunen een comfortabele houding, terwijl de verschillende handgrepen meerdere trainingsvariaties mogelijk maken. Waarom kiezen voor Ab dip combi station? Geschikt voor dips, knieheffingen en gestrekte beenheffingen Wandmontage voor een compacte en stabiele trainingsopstelling Gevoerde armsteunen en rugleuning voor extra comfort Belastbaar tot maximaal 200 kg bij correcte montage Ab dip combi station in detail Afmetingen: 60 x 58–69 x 50 cm Maximale belastbaarheid: 200 kg bij correcte wandmontage Materiaal: Staal met gevoerde armsteunen en rugkussen Kleur: Zwart Handgrepen: Horizontale dipgrepen en verticale handgrepen voor buikspieroefeningen Montage: Wandmontage Bijzonderheden: Verstelbare greepposities, onderarmsteunen, rugleuning en inclusief montagemateriaal en montagehandleiding Effectief gebruik van Ab dip combi station Gebruik de horizontale handgrepen voor klassieke dips. Door je bovenlichaam licht voorover te kantelen leg je meer nadruk op de borstspieren, terwijl een rechtere houding de triceps sterker belast. Houd de beweging gecontroleerd en laat je schouders niet onnodig diep zakken. Voor buikspiertraining plaats je je onderarmen op de steunen en je rug tegen het kussen. Beginners kunnen starten met gebogen knieheffingen, terwijl gevorderde sporters gestrekte beenheffingen of statische holds kunnen uitvoeren. Met een dipgordel voeg je extra weerstand toe zodra trainen met lichaamsgewicht minder uitdagend wordt. Maak je training compleet Het Ab dip combi station van Gorilla Sports is een ruimtebesparende oplossing voor effectieve bodyweight training thuis. De combinatie v...